alakformálás otthonAz alakformálás nemcsak az edzőteremben képzelhető el, hanem otthon, kényelmesebb körülmények között is kivitelezhető. Sőt, ma már egyre többen döntenek az otthoni edzés mellett, hiszen így sokkal több időt tudnak szánni a sportolásra. Az alakformálás otthon nagyon egyszerű, csupán egy pár dolgot kell beszerezni hozzá, hogy az eredmény látványos legyen. Elsősorban érdemes egy nagyméretű, felfújható labdát beszerezni. A segítségével többféle erősítő, feszesítő és fogyasztó gyakorlatot is el lehet végezni.
A labdánál viszont egy valamire figyelni kell, hogy mindig a megfelelő típussal dolgozzunk, hiszen ellenkező esetben a hatás nem lesz az elvártnak megfelelő. Az alakformálás otthon kényelmessé válik, ha van egy gumis expander is. A segítségével nemcsak a karokat, vállakat, de a hátnak az izmait is kordában tudjuk tartani. Nők és férfiak egyaránt kedvelik. Ennek köszönhetően, az alakformálás otthon nem kerül sok pénzbe, sőt, még spórolhatunk is vele, hiszen nem kell havonta edzőtermi bérletet váltani.
A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk
A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak,
hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek.
Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a
cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.
