Olyan alternatívát keres, amivel a magas szénhidráttartalmú, ugyanakkor kevés értékes tápanyagot tartalmazó köreteket helyettesítheti? Akkor a hajdina tökéletes opciót nyújt, ugyanis magas élelmi rost tartalma miatt igen jótékony hatással bír az emberi szervezetre. A hajdina esetében azt érdemes tudni, hogy nagyon gazdag vitaminokban is. A B-vitamincsoport szinte az összes tagját fellelhetjük benne, mellette pedig E-vitamin, […]